30.03 – Ciepły wieczór o… ,,Jak zadbać o swój dobrostan? – z perspektywy psychologa, mediatora i zielarza.”

Zapraszamy na spotkanie z Beatą Karwowską.

Dbanie o dobrostan i profilaktyka zdrowia psychicznego i fizycznego jest dla Ciebie ważną częścią życia? 

Bliżej natury, codzienne dbanie o swoją psychikę, profilaktyka – takie zalecenia płyną z przekazu Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego – czym to jest dla nas, na co dzień.
Połączenie dbałości o zdrowie psychiczne z naturą, wydaje być oczywiste. A jednak, dla nas żyjących w miastach i miasteczkach, zabieganych, ze światłem smartfona przed oczami, dostrzeżenie dobroczynnego wpływu roślin może nie być jasne.

– Czy są jakieś proste metody na codzienne dbanie o dobrostan? 
– Co warto włączyć do codziennej higieny zdrowia psychicznego? Czy i jak natura leczy? 
– Jakie rośliny wesprą naszą psychikę, relaks, pamięć?

Na te i inne pytania odpowiem na spotkaniu. Opowiem o budowaniu dobrostanu z perspektywy psychologa, zielarza i naturopaty.

W sytuacji gdy 15% osób w Polsce cierpi na depresję, 13% choruje na zaburzenia lękowe, około miliona osób dotyka choroba afektywna dwubiegunowa, a z badań WHO wynika, że do 2030 depresja może być najbardziej powszechną dolegliwością zdrowotną, PROFILAKTYKA wydaje się absolutną koniecznością.

REZERWACJA MIEJSCA W DWÓCH KROKACH:
Krok pierwszy: Link do formularza
Krok drugi: postaw KAWĘ naszemu zespołowi  . Inwestujemy dużo energii, aby zapewnić naszym gościom wysokiej jakości spotkania. Jeżeli poczujesz, że spotkanie było dla Ciebie wartościowe, możesz również wrzucić do słoika wdzięczności dowolną kwotę dla wyrównania energii dawania i brania.

O prowadzącej:
mgr Beata Karwowska: Psycholog, terapeuta medycyny holistycznej, certyfikowany fitoterapeuta i naturopata, trener komunikacji bez przemocy NVC Marschalla B.Rosenberga, mediator sądowy.

W czasie konsultacji psychologicznych kompleksowo łączę wiedzę psychologa, mediatora, zielarza, naturopaty, człowieka z doświadczeniem życiowym. Wierzę w terapeutyczną moc aktywnego, akceptującego, empatycznego usłyszenia rozmówcy. Bywa, że polecam odpowiednią mieszankę ziół, olejków eterycznych, wykonuję relaksujący masaż, pokazuję, jak prawidłowo oddychać i wyciszać zgiełk kotłujący się w głowie. Pracuję holistycznie, widząc ciało i ducha, środowisko, korzenie rodzinne, ale też nawyki, niedobory witamin i substancji odżywczych. W procesie konsultacji psychologicznych pracuję w superwizji.

Jestem założycielką firmy „Tak po prostu”, w ramach której prowadzę prywatną praktykę psychologiczną, warsztatową, szkoleniową, fitoterapeutyczną i naturoterapeutyczną. Organizuję i prowadzę warsztaty rozwojowe i relaksacyjne. „Tak po prostu” wywodzi się z przekonania, że im prościej tym lepiej. I dotyczy to wszystkich aspektów życia. W większości przypadków sami sobie bezwiednie utrudniamy i szkodzimy, poprzez styl życia, złe nawyki, niesłużące nam przekonania, w konsekwencji wprowadzając się w pogorszenie zdrowia i kondycji psycho-fizycznej.
Prywatnie, jestem zachwycona życiem i tym, że póki jestem – cały czas mogę mieć wpływ na jego jakość. Wciąż i niezmiennie zadziwia mnie fakt, jak wraz ze zmianą spostrzegania życia zmienia się jego odbiór i odczuwanie. Uwielbiam się uczyć, rozwijać, przebywać wśród życzliwych ludzi. Przejmują mnie trudności życia codziennego dzisiejszego świata i funkcjonowania w nim.

Do zobaczenia!