Świadomość, kontrola, zdrowie i moc dzięki oddechowi.

Czy wiesz, że człowiek, jako nieliczny gatunek z królestwa zwierząt, jest w stanie świadomie modulować oddech w takim stopniu, który pozwala na kontrole nad układem autonomicznym?
To znaczy, że oddechem jesteśmy w stanie wpłynąć na to, jak się czujemy, na poziom hormonów szczęścia oraz hormonów stresu. Świadomy oddech pomaga nam wrócić do naszego świadomego JA i zakotwiczyć w „teraz”. To prawdziwie ewolucyjny ewenement i niesamowita moc pozwalająca kontrolować naszą rzeczywistość. W otchłani sieci znaleźliśmy dla Was prawdziwą perełkę odnośnie oddechu. Zapraszamy.

”Już nie tak oczywistym jest fakt, że oddech to główne źródło energii dla ciała. Większość z nas jest przekonana, że naszą siłę witalną pozyskujemy głównie z jedzenia. Tymczasem to układ oddechowy (na który składają się płuca, jak i pory skóry) dostarcza około 70% energii, eliminując jednocześnie tyleż samo procent toksyn z organizmu.”