Kontakt z naturą poprawia samopoczucie, zwiększa poziom energii, odporności i podnosi świadomość. Badania dowodzą, że wędrówki i spędzanie czasu na łonie natury wpływa korzystnie na cały organizm, a przede wszystkim na zmysły. Bezpośredni kontakt z zielenią kojąco wpływa na wzrok, słuchanie dźwięków natury pozwala na relaks umysłowy, wdychanie czystego powietrza wpływa na nasze zdrowie, a dotyk i węch pozwalają na lepsze zrozumienie otaczającego nas świata. O tym i wiele więcej przeczytacie w artykule naszej CUDownej Beaty Karwowskiej – psycholog, terapeutka holistycza, certyfikowana fitoterapeutka.
”Kontakt człowieka z przyrodą wpływa bezpośrednio na wszystkie jego zmysły i również dzięki nim się odbywa. Zacznijmy od wzroku.
Oczy każdego dnia zmuszone są do obserwacji niezliczonej ilość kolorów i świateł, w tym tego niebieskiego, pochodzącego od ekranów smartfonów, komputerów i innych urządzeń. Podczas leśnej wędrówki czy zwykłego siedzenia nad jeziorem oczy otrzymują znacznie mniej bodźców i zwyczajnie odpoczywają. Kojąco na nie wpływa również zielony kolor, a tego na łonie natury pod dostatkiem.
O ile nie jesteśmy na pustyni, środku morza czy zimowej wyprawie. „
Namaste – CUDownego czasu
Mat
Comments are closed.