JOGA VINYASA w PONIEDZIAŁKI WIECZOREM o 18.30!

JOGA VINYASA W  PONIEDZIAŁKI WIECZOREM O 18.30!

Od 3 kwietnia zapraszamy na nowe wieczorne zajęcia jogi Vinyasa w poniedziałki o 18.30!

Specjalnie na Wasze prośby ruszamy z nowym terminem jogi wieczorem! 🙂
Popłyń z Moniką na swej macie do jogi i wczuj się w jogiczny flow… 🙂

START: 3 kwietnia 2017r.! ZAPRASZAMY!

Czym jest VINYASA JOGA?

Vinyasa Joga to dynamiczna sekwencja asan, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami. Ruch często współgra tu nie tylko z rytmem ciała i oddechu ale też i muzyki, stąd też często używa się w stosunku do niej angielskiego terminu Flow – bo powinieneś “płynąć” przez sekwencję, co może sprawić, że do końca dnia nie będziecie myśleć o niczym innym, jak stanięciu na swojej macie.

O ZAJĘCIACH:

• Kameralna (maks. 10-12 osób) grupa, która umożliwia indywidualne podejście do każdego uczestnika.
• Program zajęć jest skonstruowany w taki sposób aby stopniowo przyzwyczajać swoje ciało do pracy z jogą oraz w poszczególnych asanach (pozycjach jogi). Będziemy się uczyć stopniowo od prawidłowego oddechu i bazowej postawy ciała, pozycji najprostszych po bardziej zaawansowane asany wedle chęci i możliwości grupy.
• Zajęcia pozwalają na usystematyzowane poznawanie jogi, na zdobycie ugruntowanej podstawowej wiedzy o pracy ze swoim ciałem.
• Regularny kontakt z nauczycielem pozwala na modyfikację i dostosowanie programu do indywidualnych możliwości.

DLA KOGO:

• Dla wszystkich dorosłych bez względu na wiek.
• Dla tych, którzy nigdy nie mieli styczności z jogą, ale ciągle nieśmiało myślą o tym, by spróbować.
• Dla tych, którzy kiedyś ćwiczyli i chcieliby odnowić swoją przygodę z jogą.
• Dla tych, którzy ćwiczą sporadycznie i wreszcie chcieliby zacząć i uporządkować swoją wiedzę i praktykę jogi.

Problemy zdrowotne nie muszą być przeszkodą w Twoim udziale w zajęciach, najlepiej wcześniej skonsultuj się z nami, a na zajęciach zgłoś temat Prowadzącej.

INWESTYCJA:
Zajęcia są realizowane w ramach zajęć grupowych w KARNECIE CUD Grochów.
Zasady zajęć karnetowych:

• Pierwsze wybrane zajęcia próbne GRATIS
• 35 zł – jednorazowe wejście na zajęcia
• 120zł – karnet: 4 zajęcia w miesiącu
• 150zł – karnet: 6 zajęć w miesiącu
• 170zł – karnet: 8 zajęć w miesiącu
• 230zł – karnet: 12 zajęć w miesiącu

-20 zł od karnetu dla studentów i osób 60+. Dla studentów możliwość zaliczenia WF!

Obowiązują ZAPISY: osobiście, mailowo lub telefonicznie!
Zajęcia odbywają się przy minimalnej liczbie 3 os.

Pierwszeństwo do uczestnictwa w zajęciach mają osoby, które zarezerwowały miejsce. W przypadku nieobecności na wybranych zajęciach bez wcześniejszego zgłoszenia nieobecności (min. 24h przed zajęciami), wejście uważa się za wykorzystane, a osoba dokonująca rezerwacji traci możliwość odrobienia ich w terminie późniejszym. W przypadku niewystarczającej liczby osób do odbycia zajęć, będziemy informować zapisane osoby o odwołaniu zajęć.

Pierwsze zajęcia próbne dla nowych klientów dotyczą jednych wybranych zajęć z całej oferty zajęć karnetowych. Karnet ważny jest 30 dni od daty zakupu z możliwością przełożenia jednych zajęć poza termin ważności karnetu, ale tylko w momencie wcześniejszego odwołania telefonicznego swojej obecności. Po upływie ważności karnetu wszystkie niewykorzystane (i nieodwołane) wejścia przepadają bez możliwości zwrotu kosztów ich nabycia.

Po zakupie karnetu na co najmniej 6 wejść – otrzymasz 10% zniżki na dowolne inne usługi oferowane w CUD GROCHÓW. Zachowuj swój karnet – po 6 miesiącach nieprzerwanej praktyki, otrzymasz 50% zniżki na kolejny abonament. Zniżka udzielona zostanie od ceny standardowej abonamentu wykupionego w 6 miesiącu. Promocja dotyczy tylko karnetów na co najmniej 6 wejść. Po 12 miesiącach nieprzerwanej praktyki, kolejny otrzymasz GRATIS. Będzie to ten sam rodzaj karnetu co wykupiony w 12 miesiącu. Promocja dotyczy tylko karnetów na co najmniej 6 wejść. Zniżki nie sumują się.

Karnet do kupienia w biurze CUDu w godzinach 10-18 lub przed i po zajęciach.

W cenę karnetu wchodzą także inne zajęcia pracy z ciałem dostępne w zakładce oferta – praca z ciałem – zajęcia grupowe.

ZAJĘCIA PROWADZI:
Monika Malinowska, doświadczona, dyplomowana nauczycielka jogi Vinyasa.

ZAPISY, PYTANIA:
Zapisy na zajęcia regularne:
kontakt@cudgrochow.pl lub tel. 539 969 070
lub przez formularz kontaktowy w zakładce KONTAKT.