28.06 Ciepły wieczór o psychoterapii – Psychoterapia krótkoterminowa: kiedy i dla kogo

Ciepły wieczór o psychoterapii – Psychoterapia krótkoterminowa: kiedy i dla kogo

„Pacjenci znają rozwiązania swoich problemów. Oni tylko nie wiedzą, że je znają”.

Miltona Erickson

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Ciepłe wieczory o psychoterapii”, tym razem poświęcone tematowi, którym się często interesujecie: terapii krótkoterminowej.

Wiemy jak trudno podjąć decyzję o procesie, po którym spodziewamy się, że będzie trudny i długotrwały. Nieraz ten fakt w ogóle powstrzymuje przed sięgnięciem po pomoc.

Terapia krótkoterminowa jest z góry określona w czasie, między 10 a 30 sesji, nastawiona na wybrany cel, możliwy do zrealizowania w tym czasie. Pomaga w kryzysie, daje wsparcie w trudnych momentach życiowych, daje gwarancję, że nie „zapadniemy się” w swoje problemy życiowe, gdyż skupia się raczej szukaniu rozwiązań ku lepszemu funkcjonowaniu niż na analizie historii.

Terapia krótkoterminowa ma też swoje ograniczenia, o których również porozmawiamy na spotkaniu.

„Nie komplikuj życia – ono jest naprawdę proste” 🙂