18.12 Medytacja i głęboki relaks – zajęcia medytacji dla wszystkich.

W czasach, w których żyjemy, często doświadczamy wiele stresu oraz braku emocjonalnej równowagi, co często skutkuje rozregulowaniem organizmu różnymi dolegliwościami, a w konsekwencji nie rzadko nawet chorobą.

Aby sobie z tym poradzić potrzebujemy rozwiązań, które przywrócą nas do równowagi fizycznej, psychicznej i energetycznej (równowagi układu nerwowego). I tu z pomocą przychodzi medytacja.

Regularna praktyka medytacji, uspokaja umysł, zwiększa energię, poprawia koncentrację, przywraca jasność umysłu, co ma z kolei ogromny wpływ na umiejętność dokonywania odpowiednich wyborów i radzenie sobie z problemami w codziennym życiu. Medytacja przywraca balans i prowadzi nas do naszej prawdziwej natury, abyśmy mogli żyć na co dzień w harmonii ze sobą i z innymi, niezależnie od miejsca w jakim się znajdujemy.

Wiele by o tym pisać, ale myślę, że najlepiej jest tego doświadczyć i sprawdzić osobiście. I w tym miejscu zapraszam Cię na zajęcia „Medytacja i głęboki relaks”.

Przyjdź i doświadcz. Zapraszam 🙂

Kim jestem?
Nazywam się Sławek Gierszewski Acharya Udit. Jestem dyplomowanym instruktorem Jogi Integralnej Shri Vivek. Na co dzień pracuję w biznesie. Z pasji zajmuje się prowadzeniem zajęć jogi, robię masaż ajurwedyjski i udzielam prywatnych sesji coachingowych.

Jak pracuję?
Wszystkie techniki jakimi pracuję (joga, masaż, coaching) oparte są na nauce jogi Shri Vivek. To kompletna, holistyczna i integralna nauka według przekazu żyjącego mistrza Swamiego Vivekanandy, zgodna z zasadami tradycyjnej jogi, ajurwedy (sztuki zdrowego życia) oraz prawami natury.

Terminy:
9.11, sobota, godz. 10:00-12:00 (2 godziny)
16.11, sobota, godz. 10:00-12:00 (2 godziny)
1.12, niedziela, godz. 15:30-17:30 (2 godziny)
4.12, środa, godz. 19:30-21:00 (1,5 godziny)
6.12, piątek, godz. 17:30-19:30 (2 godziny)
11.12, środa, godz. 19:30-21:00 (1,5 godziny)
18.12, środa, godz. 19:30-21:00 (1,5 godziny)

Inwestycja:
45 zł/1 wejście na zajęcia 2-godzinne
35 zł/1 wejście na zajęcia 1,5-godzinne
350 zł/10 wejść (wszystkie zajęcia)

Miejsce:
CUD GROCHÓW, ul. Osowska 84a, 04-351 Warszawa

Kontakt:
Sławek Acharya Udit
E: kusobie.projekt@gmail.com
T: 504 272 011