Zapraszamy na cykl 10 spotkań poświęconych asertywności w codziennym życiu!
Popraw jakość swojego życia przez zdobycie umiejętności pełniejszego wyrażania swoich potrzeb, próśb, uczuć oraz umiejętność obrony swoich przekonań i wyrażania złości.
Zostaną poruszone takie tematy, jak:
- Ja i moje uczucia
- Świadomość swoich granic i umiejętność obrony ich
- Asertywność w praktyce: proszenie, odmawianie, wyrażanie uczuć
- Co robić z pokładami zmagazynowanej złości?
- Życie, które chcę wieść – jak poprawiać jakość swojego życia
- Dobre relacje – związki bez toksycznych zależności
- Otwarcie gardła, wydanie z siebie głosu
- Warsztat uwalniania złości, frustracji, żalu
- Pełne wyrażanie siebie
- Dalsza droga – podsumowanie cyklu i wyposażenie na przyszłość
Inwestycja: 600 zł za cały cykl, płatne z góry lub w dwóch ratach
Termin: Środy, w godz. 18-20.00
START: 9 maj 2018
Prowadzi: Dorota Szymonik – trenerka, specjalistka ds. komunikacji, terapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, założycielka Fundacji LUSTRA.
Więcej o warsztacie przeczytasz na stronie wydarzenia TUTAJ!
Comments are closed.