Dlaczego warto ćwiczyć Calligraphy Health System®?
Zapewne wielokrotnie słyszałaś-eś stwierdzenia:
Jesteś tym, co jesz.
Jesteś tym, o czym myślisz.
I zarówno chodzi tu o pożywienie, jak również o nasze myśli, którymi się karmimy.
Ktoś kiedyś mądrze powiedział co w nas, to na zewnątrz. I oczywiście możemy z tym dyskutować, ale to podstawowa zasada wszechświata – dostajesz to, co wysyłasz. Ani więcej, ani mniej. Możesz więc skupiać się na poszukiwaniu argumentów jak podważyć tę zasadę lub po prostu zastanowić się jak zadbać o to co w nas, a tym samym poprawić to co na zewnątrz😊. Hmm w zasadzie później już nic nie trzeba poprawiać😊, to się wydarza samoistnie.
Odkąd praktykuję ćwiczenia oparte o system Calligraphy Health bardzo bliskie stało się dla mnie powyższe podejście.
Wg mojego Mistrza Master Zhen Hua Yanga (twórcy Calligraphy Health System®) na nasze zdrowie wpływają cztery obszary.
Po pierwsze właśnie nasze myślenie: myśl to informacja płynąca do naszych komórek. Biorąc pod uwagę, iż nasze ciało w ok 70-80 % składa się z wody, a także fakt, iż woda przechowuje informację to oczywistym jest, że myślenie determinuje to jak się ma nasze ciało. Myślisz pozytywnie tworzysz pozytywne skutki w ciele, myślisz negatywnie działasz na swoją szkodę.
Po drugie to co jemy. Wszystko co jemy niesie w sobie informację dla naszych komórek, a dalej organów. Podobno właściwe odżywianie stanowi 20% zdrowia człowieka.
Trzecim obszarem jest aktywność fizyczna, szacuje się, że ona również w około 20 % wpływa na nasze zdrowie. Jednak nie chodzi tu tylko i wyłącznie o ćwiczenia fizyczne, które mają piękny i oczywiście zdrowy wygląd. I tu znowu – to co istotne znajduje się w Twoim wnętrzu. Ilość mięśni w ciele nie jest gwarancją zdrowia i długowieczności. Nawet ludzie, którzy ćwiczą i są fit chorują na przeziębienia
i grypę.
Tym samym przechodzimy do elementu czwartego, który jest najważniejszy dla ciała ludzkiego. Wiedza na jego temat rozwijała się w Chinach przez ostatnie 5000 lat. Chodzi o zarządzanie organami wewnętrznymi. Stan organów wewnętrzny jest kluczowy dla jakości i długości Twojego życia. Organy połączone są ze sobą podobnie jak silnik samochodowy. Możesz pracować nad wyglądem i osiągać wspaniałe rezultaty, ale jeśli Twoje organy nie działają dobrze, to wszystko na nic. Organy zarządzające to serce, płuca, wątroba, nerki, śledziona. Chcesz poznać sekret długowieczności? Chcesz żyć dłużej – musisz zadbać o swoje organy. W przeciwnym razie nie możesz mówić o zdrowiu. Płuca odpowiadają za oddychanie, serce pompuje płyny, a to wpływa na trawienie, wątroba filtruje krew, nerki filtrują płyny i odprowadzają je na zewnątrz organizmu. Te organy są ze sobą połączone, nie możemy ich rozdzielić. Tak samo nasze myślenie, odżywianie, ruch, serwis narządów wewnętrznych są ze sobą nierozerwalnie związane, nie działają osobno. Calligraphy Health System działa na wszystkie 4 obszary i wspomaga ich zharmonizowanie.
Podczas praktyki pozwalasz ciału wykonywać określone ruchy, pozwalasz mu przypomnieć sobie jego naturalne umiejętności. Rezultatem praktyki CHS jest m.in. właściwa cyrkulacja krwi. Pracę układu krążenia można porównać do ruchu miejskiego. Jeśli prowadzisz samochód i natrafisz na korek na drodze, powstaje zator i blokada. Tak samo działki ludzki układ krążenia. Zarówno w jednym jak i w drugim przypadku chodzi o to by ruch odbywał się w sposób łagodny, płynny i nieprzerwany.
W kontekście prawidłowego dotlenienia organizmu istotną jest zasada trzech trójek 3-3-3. Żeby uratować ciało mamy 3 minuty. Jeśli w tym czasie nie dostarczymy ciału tlenu-przeciętny człowiek umiera. Po 3 dniach nieprzyjmowania wody-umierasz. Po 3 tygodniach bez jedzenia – umierasz. 3-3-3. Trzy minuty, trzy dni, trzy tygodnie. Co jest ważne? Tlen jest najważniejszy, oddychanie jest najważniejsze. Jeśli więc chcesz rozmawiać o zdrowiu, pamiętaj o oddechu. W pełni zdrowi ludzie charakteryzują się prawidłowym krążeniem krwi. Chodzi głównie o czerwone krwinki. Poprzez ćwiczenia pozwalamy krwinkom poruszać się swobodnie i oddzielnie od siebie. Z czasem jesteśmy lepiej dotlenieni i odżywieni. Poruszamy komórkami krwi we wszystkich kierunkach. Dzięki temu systemowi ćwiczeń wspomagamy prawidłowy przepływ krwinek w żyłach i tętnicach. Ten system może leczyć ludzi z chorób serca, nadciśnienia, zaburzeń snu, bezsenności, migreny, cukrzycy, różnych innych chorób i dysfunkcji. Ponadto, kierując uwagę do wewnątrz nagle zauważamy, że w naszej głowie ustaje chaos…jest ciszej…a my sami zauważamy, że jesteśmy spokojni i czujemy głębokie uziemienie.
Podsumowując, ludzkie ciało samo w sobie jest w stanie siebie uzdrowić, musisz tylko nauczyć się go właściwie używać.
Chcesz, żeby świat wokół Ciebie był lepszy dla Ciebie i innych?
Codziennie wyrażaj wdzięczność za wszystko co masz, zadbaj o higienę swojego codziennego funkcjonowania, myślenia, jedzenia, zadbaj o ruch – ten zwykły wysiłek fizyczny, ale i ruch Twoich organów😊.
Skieruj uwagę na to co dobre i pozytywne w Twoim życiu, zacznij od najdrobniejszych rzeczy…uwierz
z czasem zauważysz, że jest tego całkiem sporo😊. Po prostu zacznij kierować tam uwagę😊.
A jeśli chcesz pomedytować ze mną w ruchu Calligraphy Health tu znajdziesz informacje o najbliższych warsztatach, które prowadzę w CUD Grochów:
Autor i prowadząca warsztaty: Mariola Madej certyfikowany nauczyciel Calligraphy Health System®, uczennica Master Yanga – twórcy metody Calligraphy Health System®. Tekst na podstawie notatek własnych z kursów z Master Yangiem oraz wywiadu
z Mistrzem (dostępny na kanale youtube).
Zdjęcie: Czułe Oko
Comments are closed.