Ćwiczenia fizyczne to nie tylko sposób na sylwetkę marzeń, ale przede wszystkim istotny klucz do zdrowego życia. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego ciała i umysłu, ten film dostarczy Ci przekonywających odpowiedzi. Uwierz mi, po jego oglądnięciu zapytasz się siebie „Dlaczego ja jeszcze tego nie robie?!”. Film analizuje różnorodne korzyści płynące z regularnych ćwiczeń fizycznych, od pozytywnego wpływu na sen, poprzez redukcję stresu i depresji, aż po profilaktykę wielu schorzeń, takich jak nowotwory czy choroby sercowo-naczyniowe. Niby to wszystko wiemy, ale to są zazwyczaj informacje z „powierzchni”. Czasem trzeba to usłyszeć jeszcze raz, ale z odpowiednich ust, a nie od wf-isty, który motywuje Cię by zaliczyć skok przez kozła 🙂 Dzięki tym informacjom na prawdę zrozumiesz, jak ważna jest aktywność fizyczna w naszym życiu.
👉FILM👈
M.
Comments are closed.