9.06 „Magia oddechu”: Intensywny warsztat oddechowy

“The Way You Breathe Is The Way You Live”

Zapraszamy na intensywny całodniowy warsztat prowadzony metodą Transformational Breath®, podczas którego doświadczysz korzyści świadomego połączonego oddechu oraz odkryjesz w jaki sposób zmiana wzorca oddechowego może przyczynić się do poprawy zdrowia, podniesienia poziomu energii i tolerancji na stres oraz lepszej równowagi i pełniejszego wykorzystania Twojego potencjału.

Transformational Breath® to prosta technika oddechowa z użyciem przepony. Polega na aktywnym zaangażowaniu wszystkich elementów aparatu oddechowego (brzuch – splot słoneczny – klatka piersiowa – ramiona – gardło). Cały proces pozwala doświadczyć własnego oddechu w taki sposób, aby nas wspierał, integrował negatywne uczucia przechowywane w podświadomości i oczyszczał pamięć komórkową. Stan płynnego przepływu oddechu pozwala przywrócić równowagę w ciele i w bezpieczny sposób dotrzeć do naszych myśli (nawet tych nieuświadomionych), przekonań, wyobrażeń i traum. Poprzez stan uważności i akceptację tego co jest, budzimy w sobie gotowość do zmian oraz dokonywania świadomych wyborów w zgodzie ze sobą. Zaczynamy rozumieć istotę naszych wewnętrznych konfliktów i dotychczasowe trudności stają się prostsze do rozwiązania.

Zagadnienia poruszane na warsztacie jednodniowym:

• Judith Kravitz i Transformational Breath®: krótka geneza i historia metody
• 3 poziomy oddechu transformującego
• Analiza oddechu – jak oddychasz, tak żyjesz: wpływ oddechu na życie codzienne
• Krótkie ćwiczenia rozgrzewające mięśnie przepony
• Taniec kundalini
• Magia oddechu: kreowanie rzeczywistości za pomocą świadomego oddechu
• 2 pełne grupowe sesje oddechowe metodą Transformational Breath®
• Techniki oddechowe do zastosowania w codziennym życiu.

Warsztat prowadzony w kameralnej grupie przez certyfikowanych facylitatorów i liderów grupowych metody Transformational Breath®: DAVIDE SCARENZIO oraz PATRYCJĘ PIETRZYK.

Inwestycja:

• 350 zł przy wpłacie zadatku do 06.05 lub 380 zł po 06.05.

Termin:

9.06 godz. 10:00-17:00

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy:

• przez wiadomość na fb, mailowo: patrycja.pietrzyk@gmail.com lub telefonicznie: 513 719 222
• po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia przez prowadzących, rezerwację miejsca gwarantuje wpłata zadatku 100 zł na konto: Davide Scarenzio „IS”; 82 1950 0001 2006 0078 2039 0002.

Prosimy o przybycie 15 min wcześniej oraz zabranie wygodnego stroju. Sesja oddechowa będzie odbywała się w pozycji leżącej na macie. Przygotujemy maty, poduszki i koce, dla własnego komfortu można też wziąć własne.

 

Zapraszamy,
Patrycja i Davide oraz CUD Grochów