Kiedy decydujesz się na rozpoczęcie terapii, warto podejść do wyboru terapeuty świadomie. Żeby ułatwić sobie zaangażowanie we współpracę, poszukaj osoby, z którą poczujesz wspólne flow. Zastanów się także jakiej płci terapeuty potrzebujesz, przy kim będziesz czuć się swobodniej, ale też z jakim rodzajem energii, męskiej, czy żeńskiej, potrzebujesz podoświadczać kontaktu podczas psychoterapii. Dobrym doradcą będzie tutaj Twoja intuicja.
Drugim pomocnym kierunkiem w wyborze terapeuty, jest rozważenie w jakim nurcie terapeutycznym chcielibyśmy, aby nasza terapia się odbywała. Warto poświęcić trochę czasu, aby zapoznać się ze stosowanymi obecnie kierunkami w psychoterapii.
Jako że jestem terapeutką Gestalt, to z tym właśnie nurtem chciałabym Cię zapoznać w kilku zdaniach.
Terapia w nurcie Gestalt opiera się na relacji, którą budują wspólnie klient z terapeutą. W tym prostym stwierdzeniu zawiera się sedno tego podejścia. Jest ono o czasie, który jest potrzebny, żeby mogły wydarzyć się w gabinecie zaufanie oraz bliskość. A także o byciu tu i teraz, uważności na to, co pojawia się między klientem a terapeutą. Często to, czego doświadczamy w relacji z terapeutą, jest odzwierciedleniem tego, co przeżywamy na co dzień w relacjach z innymi ważnymi dla nas ludźmi. Terapia w nurcie Gestalt stwarza warunki do przyjrzenia się takim wzorcom i poszukania w bezpiecznych warunkach, jak byśmy chcieli świadomie w nich postępować, lub je przetransformować.
Zadaniem terapeuty w nurcie Gestalt jest towarzyszenie Ci z zaufaniem do Twojej mądrości, która pozwoli znaleźć rozwiązanie, zrozumienie, które Cię wzbogaci. Wspólnie możemy przyglądać się temu, jak przeszłość kształtuje Twoją teraźniejszość.
Klient opowiadając w gabinecie o swoim świecie, może przy terapeucie doświadczyć, jak to jest zostać wysłuchanym i przyjętym. Takie doświadczenie jest dla wielu osób budujące, ponieważ często zabrakło go w różnych ważnych momentach ich życia.
Jeżeli takie podejście w gabinecie wydaje Ci się być wspierające dla Twojego rozwoju, to zapraszam do kontaktu ze mną lub innym terapeutą w nurcie Gestalt.
Zuzanna Korlak
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Comments are closed.