Uświadomienie i akceptacja to czasami trudny i dłuższy proces samouzdrawiania. Doświadczenie ciała w ruchu i spojrzenie na całość z perspektywy holistycznej pomaga, w drodze transformacji, zaakceptować te części siebie, które są jeszcze niezintegrowane. Tym co zmienia, jest akceptacja tego, co jest. Uzdrowienie jest pierwszym krokiem do wyleczenia. Taniec uzdrawia i leczy.
Nie musisz mieć doświadczenia z tańcem. Spójrz głębiej i szerzej na taniec. Żeby zaistniał, potrzeba osoby poruszającej się i ruchu. Jeśli oddychasz, już tańczysz. Wewnątrz Ciebie wszystko nieustannie porusza się. Jesteś tancerzem, tancerką swojego własnego życia. Podążaj swoją własną drogą serca w tańcu życia.
Nie musisz mieć doświadczenia z medytacją. Nie musisz nic robić. Możesz nawet spać, jeśli właśnie Twoje ciało będzie tego potrzebować.
To, do czego będę Cię zachęcał i to, w jaki sposób będę trzymał przestrzeń, będzie nawiązywać do świadomego wyboru przez Siebie i bezwarunkowej akceptacji Siebie oraz bycia dla Siebie w uważności
Co chcesz uzdrowić?
Co chcesz zmienić w swoim życiu?
Jakie dobre nawyki chcesz utrzymać i pielęgnować dla Siebie?
Od czego, od kogo chcesz się uwolnić?
Może jest jakiś temat, powracająca dolegliwość nad której chcesz się przyjrzeć?
Zapraszam Cię na grupowy uzdrawiający cykl Duchowości Tańca – medytacji w ruchu, w środy w godzinach 19:30 – 21:45.
Terminy spotkań:
20.02 – spotkanie otwarte, otwarcie cyklu
20.03 – Żywioł Ziemi – czakra podstawy
27.03 – Żywioł Wody – czakra sakralna
10.04 – Ceremonia Urodzin: Żywioł Ognia – czakra splotu słonecznego
17.04 – Żywioł Powietrza – czakra serca
08.05 – Świat Eteru – czakra gardła
15.05 – Zwierzęta Mocy – Animal Dancefulness – czakra adżna
5.06 – Opiekunowie Duchowi – czakra korony
19.06 – domknięcie cyklu
Uzdrawiający cykl jest stworzony by równoważyć przepływ energii w każdej z głównych czakr. Cykl zakłada spotkania medytacyjne, dla chętnych dodatkowe doświadczenia pomiędzy spotkaniami zwiększające uważność, pogłębiające oddech i kontakt ze Sobą. Będą to tzw. codzienne rytuały, bardzo proste i krótkie, pozwalające wejść w ciało i zwiększyć świadomą Obecność Siebie. Oprócz tego będzie możliwość kontaktu ze mną poza spotkaniami.
Tworzona przeze mnie praktyka Duchowości Tańca jest świadomą obecnością w ruchu w połączeniu z pracą z energią. To czerpanie w ruchu z mądrości Natury: Zwierząt Mocy, Zasobów Przyrody, Żywiołów oraz Opiekunów Duchowych. Praktyka skierowana na poszerzanie samoświadomości, intuicji, uczenie się stwarzania warunków potrzebnych do samouzdrawiania i Bycie w tu i teraz łączy w sobie wiele nurtów, które wzajemnie przenikają przez siebie i tworzą całość. U źródła leży Miłość do samego, samej siebie, a dalej do otaczającej Cię rzeczywistości.
To czas i przestrzeń na ruch, bezruch, oddech, dźwięk, wyrażenie emocji, pragnień i potrzeb, usłyszenie siebie, wyciszenie gonitwy myśli i głęboki spokój.
Duchowość tańca to również miejsce na moją medytację w ruchu w Twojej intencji podczas wspólnego spotkania. Co Cię porusza w energii ruchu drugiej osoby? Jak to jest poczuć wibracje ruchu? Który ruch Cię przyciąga najbardziej tu i teraz? Jakie wywołuje doznania w ciele, emocje, uczucia, myśli i obrazy? Jaki wgląd w siebie, w sytuację możesz uzyskać obserwując mój ruch?
Korzyści z uczestnictwa:
- zwiększenie świadomości swojego ciała,
- poprawa przemiany materii,
- oczyszczanie organizmu z toksyn,
- pobudzenie produkcji serotoniny – hormonu działającego antydepresyjnie oraz dopaminy – odpowiedzialnej za dobre samopoczucie i pozytywną energię,
- zwiększenie neuroplastyczności mózgu, czyli możliwości tworzenia nowych połączeń nerwowych – wpływa na inteligencję,
- pobudzenie mózgu – sygnał do wytwarzania endorfin oraz integracja półkul mózgowych,
rozwój pamięci ruchowej i wyobraźni przestrzennej (spojrzenie na trudność z innej perspektywy w drodze integracji półkul mózgowych), - zwiększenie elastyczności i rozciągnięcia ciała,
- poprawa koordynacji ruchowej i motoryki ciała,
- czas i przestrzeń na wyrażanie emocji, pragnień i potrzeb,
- wyciszenie – taniec jako codzienna higiena emocjonalna,
- zwiększenie pewności siebie,
- wzrost poczucia własnej wartości,
- odkrywanie kreatywności, siły twórczej i własnego potencjału,
- wyzwolenia się w tańcu poprzez zlikwidowanie psychofizycznych napięć w ciele, które przekładają się na codzienne funkcjonowanie,
- podniesienie radości życia,
- poprawa energii życiowej,
- autorefleksja, wgląd
- zrównoważenie przepływu energii
Co warto mieć ze sobą?
1. wygodny, niekrępujący ruchów strój
2. wodę
3. ulubiony koc, poduszkę, skarpety
Inwestycja:
Twoja inwestycja wymiany energetycznej w pojedyncze spotkanie: 50 zł
Zapisy:
kudlacztomasz@gmail.com lub Tomasz Kudłacz – holistyczny rozwój
Cały cykl medytacji płatny w całości 300 zł
Jeśli jest tak, że nie masz na tyle pieniędzy, żeby sobie pozwolić na spotkanie któregoś dnia, a bardzo chcesz, napisz do mnie: kudlacztomasz@gmail.com. Coś wymyślimy 
Z serca zapraszam
Prowadzi:
Miejsce:
CUD Grochów
Osowska 84a
Comments are closed.