AUTOMASAŻ – wsłuchaj się w ciało 26.06 godz.19.30

Wsłuchaj się w swoje ciało – automasaż

Czujesz napięcia i szukasz sposobu jak je rozpuścić?

Chcesz czuć się dobrze w swoim ciele?

Chcesz się dowiedzieć jak o nie zadbać i samodzielnie rozmasować trudno dostępne miejsca – np. przestrzeń między łopatkami?

Zdarza się, że próbujemy różnych form aktywności, ale one nie zawsze odpowiadają na potrzeby ciała. Dlaczego? Każde ciało jest inne, niepowtarzalne. Moje ciało dziś bywa inne niż wczoraj. …bo myśli nie te same, bo zakwasy, bo mąż, dziecko, szef, autobus… Listę bo… można wydłużać w nieskończoność. Ciało to ruch, zmiana, życie. Wsłuchaj się w nie i podążaj za jego potrzebami.

Będziemy pracować nad:

• pogłębieniem świadomości ciała
• oddechem (Twoje tkanki będą dotlenione; nauczysz się jak z oddechem rozluźniać napięcia)
• uwolnieniem napięć – szczególnie w karku i plecach
• ruchomością stawów barkowych i biodrowych
• użyciem piłek tenisowych lub/i jeżyków

Terminy:

12.06.2017 godz. 19.30-21.00 – kark i plecy

26.06.2017 godz. 19.30-21.00 – stawy barkowe i biodrowe

Inwestycja: 35zł za jedno spotkanie, płatność na miejscu gotówką

Prowadząca: Krystyna Ułamek

Zapisy i informacje: krystynaulamek@gmail.com, tel. 784 115 676

Lub przez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY.