Są miejsca w ciele, które milczą, ale pamiętają. Miejsca, które nie krzyczą, a jednak w ich napięciu ukrywa się historia. Powięź to jedna z nich.Z zewnątrz przezroczysta, niemal niewidoczna, w…
Co to jest joga twarzy? Joga twarzy to zestaw prostych ćwiczeń angażujących różne partie mięśni mimicznych. Działa podobnie jak klasyczny trening ciała – wzmacnia osłabione mięśnie i pobudza krążenie. W…
Forever Yang! Jak zatrzymać lato? 5 kluczowych porad jak maksymalnie skorzystać z lata i zakumulować energię na długie jesienno-zimowe miesiące wg. medycyny chińskiej. Czas lata to czas kiedy energia Yang…
Chińskie przysłowie „jeżeli nie znasz ojca choroby, to jej matką jest zła dieta” nabiera w ostatnich latach nowego znaczenia w kontekście zdrowia psychicznego. Nasze wybory żywieniowe mogą mieć związek z…
O uważnym BYCIU ze sobą We współczesnym świecie pełnym technologii, wyzwań i ciągłego napięcia coraz trudniej znaleźć chwilę aby po prostu BYĆ. Realizowanie kolejnych zadań, planów bez reszty pochłania nasz…
Psychoterapia Tańcem i Ruchem metoda psychoterapeutyczna wykorzystująca doświadczania ruchowe i pracę z ciałem Psychoterapia Tańcem i Ruchem to nurt psychoterapeutyczny znany na świecie pod angielskimi nazwami DMT - Dance…
Czy wiesz, że człowiek, jako nieliczny gatunek z królestwa zwierząt, jest w stanie świadomie modulować oddech w takim stopniu, który pozwala na kontrole nad układem autonomicznym? To znaczy, że oddechem…
W CUD Grochów od jakiegoś czasu zagościły mini warsztaty z mindfulness dla najmłodszych. Przeprowadzone badania z udziałem dzieci potwierdzają korzyści płynące z praktyki medytacji w szkołach dla czynników dobrostanu psychospołecznego,…
Do CUDu zawitał Rage Club dla kobiet. To niezwykła okazja aby odczarować złość i gniew. To szansa na odkrycie swojego potencjału oraz rozpalenie wewnętrznego ognia, który przeprowadzi nas przez najcięższe…
Zaraz po nowiu w Pannie zaczyna sie kolejny rok numerologiczny! Podobno przyniesie nam sporo dobrej energii i wspomoże w budowaniu nowego lepszego jutra. Poczytajcie tylko ten znaleziony w sieci artykuł:…
