Kolejna dawka wiedzy, która jest ściśle związana z działalnością CUDu. Raz w miesiącu odwiedza nas Maestro gongów tybetańskich i zabiera nas w podróż z dźwiękami. Warto wgłębić się delikatnie w…
Prosty (bo w końcu od "Simplicite") artykuł o medytacji. Nie od strony naukowej od naukowca, nie od strony technicznej czy religijnej od nauczyciela czy guru. Po prostu od Katarzyny Kędzierskiej…
Wszystko sie wali, tracisz grunt. Nie pojmujesz dlaczego to się dzieje. Już myślisz, że to koniec... a tak naprawdę, to jakiś początek! Każdy z nas przechodzi kilka razy w życiu…
Jeśli to czytasz, jeśli tu trafiłeś, to jest wielce prawdopodobne, że już sam koncept JOGI obił Ci się kiedyś o uszy. Praktyka ta wywodzi się z pradawnych Indii, to system…
Koherencja serca to ten moment kiedy Twój umysł i serce dogadują sie doskonale. Stają się zespołem, który wykonuje harmonijny taniec. Stoi za tym niesamowita siła i Twój pełny potencjał. Poczytaj…
Mówią, że ciało może być bramą do niebios lub piekła. To właśnie dzięki niemu możemy odczuć przyjemność lub ból. Warto jednak spojrzeć na ciało jako kotwica na ziemi. Wszelkie bodźce…
To prastara uniwersalna sztuka i nauka. Jej korzenie wywodzą się z kultur wschodnich. Stworzono ją, by wzmocnić ciało, wesprzeć jego funkcjonowanie, uspokoić umysł i zwrócić uwagę na proces oddychania. Joga…
CIAŁO... Stając na macie i zaczynając swoją przygodę z asanami, poprzez ruch połączony z oddechem docieramy do pierwszej warstwy jogi, CIAŁA. Większość z nas trafia na swoje pierwsze zajęcia z…
„Pilates wpływa zatem na funkcjonowanie całego ciała, naprawia je, zarówno w takim wymiarze zewnętrznym widocznym, czyli właśnie działa na postawę ciała i przywrócenie poprawnych wzorców ruchowych, jak i na systemy…
"Kobiety na terenach obecnej Polski, Ukrainy, Białorusi i bliskiej Rosji znały te ćwiczenia przeszło od paru tysięcy lat, mówi się, że to tradycja tak samo stara jak joga, tyle że…
