CUD Grochów i Targ Śniadaniowy zapraszają na zajęcia pracy z Ciałem… Umysłem i Duszą 🙂
W ramach Targów Śniadaniowych CUD Grochów będzie prowadził zajęcia na świeżym powietrzu!
Przyjdź, poznajmy się, poćwicz na łonie natury 🙂
SPOTYKAMY SIĘ W SOBOTĘ, w godz. 12-14.
MIEJSCE: Park Skaryszewski, , wejście główne od Ronda Waszyngtona, kieruj się za znakami Targu Śniadaniowego
WSTĘP WOLNY!
Weź ze sobą matę, wygodny strój do ćwiczeń i dużo pozytywnej energii!
1 PAŹDZIERNIKA (SOBOTA) godz. 12.00 – OPeN –
– OPeN – Hania Gryzińska-Onifade
Metoda OPeN (Odnowa Pro-witalnych Nawyków) oparta jest na dwóch fundamentalnych faktach:
– Nawyki nadają kierunek naszemu życiu i kształtują je. Nie pojedyncze czyny i krótkotrwałe zrywy, tylko codzienne, systematyczne, często niepozorne i nieuświadomione działania (nawyki) kształtują nasze życie.
Złe, szkodliwe nawyki niszczą życie i pozbawiają energii.
– Dobre, proWitalne nawyki uzdrawiają i dodają sił.
Zmiana choćby jednego szkodliwego nawyku poprawia jakość naszego życia.
1 PAŹDZIERNIKA (SOBOTA) godz. 13.00 – TAI CHI –
– TAI CHI Relaks – Kaxia E. Kowalewska
Tai chi po chińsku taijiquan – to system ćwiczeń prozdrowotnych wywodzący się z chińskich sztuk walki tzw. wewnętrznych, w których kładziono nacisk na wewnętrzną pracę z energią czi (qi). Dawniej służyło do walki, dziś jest to powszechny na całym świecie holistyczny system pracy z ciałem, umysłem i duchem, służący utrzymaniu, wzmocnieniu (lub odzyskaniu) dobrego zdrowia i harmonii wewnętrznej.
Obowiązują ZAPISY pod linkiem:
https://goo.gl/forms/
WSTĘP WOLNY!
Do zobaczenia 🙂
Comments are closed.