OD PRZECIĄŻENIA KU LEKKOŚCI – WARSZTAT DOŚWIADCZENIOWY – METODA LOWENA
Poszukujesz psychicznej regeneracji, chcesz wsłuchać się w swoje potrzeby, zrozumieć, co sprawia, że tracisz energię? 😔
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli towarzyszy Ci:
- poczucie przeciążenia i że wszystko jest na Twojej głowie,
- obniżona kondycja psychiczna,
- jesteś zasypany/a obowiązkami i trudno Ci ,,postawić” na siebie, stawiać granice,
- chcesz nauczyć słuchać i rozumieć lepiej symptomy ciała,
- czujesz, że nie umiesz się zregenerować i jesteś coraz bardziej zmęczony psychicznie i fizycznie,
- nie możesz zrezygnować z kontroli,
- doświadczasz dużego napięcia, a szukasz ulgi w ciele i myślach.
Zapraszam Cię do uczestnictwa w warsztacie prowadzonym według metody Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, czyli współczesnym nurcie psychoterapeutycznym włączającym pracę z ciałem. Metoda, biorąca pod uwagę codzienną kondycję naszego ciała, jego funkcjonowanie pozwala jednocześnie skontaktować się z tłumionymi uczuciami i zrozumieć źródło zaburzeń i podupadającej kondycji psychicznej wiążące się z przewlekłymi napięciami mięśniowymi. Blokują one w ten sposób pełne doświadczanie emocji i energię życiową tzn. podstawowe mechanizmy organizmu, które odpowiadają za witalność i nasze zdrowie oraz równowagę psychiczną.
Podczas sobotniego warsztatu będziemy wsłuchiwać się w nas samych, w nasze ciała i w zamieszkujące w nich emocje. Poszukamy sposobów na wyrażanie tego co w środku. Będziemy łączyć umysł, ciało i emocje, budować kontakt z sobą, co jest fundamentem dobrych relacji, ze sobą i z innymi.
Warsztat jest objęty superwizją psychoterapeutyczną.
SZCZEGÓŁY – Czego możesz doświadczyć na warsztatach?
- pogłębienia oddechu,
- poczucia bezpieczeństwa na własnych nogach, zwiększenia stabilności na nich,
- zwiększenia dostępu do własnego głosu,
- lepszego ugruntowania (bycia) w ciele,
- głębszego kontaktu ze swoimi potrzebami,
- pobudzenia energii ciała, dostępu do radości i chęci do życia,
- jednocześnie uzyskania dostępu do tego, co dotychczas mniej oswojone np. złość, płacz,
- poznania swoich blokad w ciele,
- poczucia rozluźnienia ciała,
- kontaktu z impulsami, uczuciami w połączeniu z ciałem,
- bezpiecznej przestrzeni na ekspresję siebie,
- odkrywania siebie na nowo, tego co istotne dla Ciebie w relacjach, co warte by było zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
WAŻNE! Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
– stany psychotyczne,
– ciąża,
– połóg,
– aktualnie trwające stany ostre i podostre (pourazowe, infekcyjne).
Względne przeciwwskazania:
– choroby przewlekłe postępujące
– wyniszczenie organizmu
– padaczka
– jaskra
– karmienie piersią
– wrażliwość na krzyk
– terapia psychotropowa (skonsultuj się z psychiatrą)
TERMIN: 15 lutego 2025 r.
godz. 10.30 – 18.30 (przewidziana przerwa obiadowa 1.5h w połowie dnia)
MIEJSCE: CUD GROCHÓW, ul. Osowska 84A, Warszawa
Inwestycja: 400 PLN przy zapisie i wpłacie do 31.01.2025.
490 PLN w późniejszym terminie (od 1 lutego 2025).
𝐁𝐋𝐈𝐊 +𝟒𝟖 𝟔𝟗𝟔 𝟏𝟔𝟓 𝟐𝟕𝟒 𝐥𝐮𝐛 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐥𝐞𝐰 𝟓𝟐 𝟏𝟎𝟓𝟎 𝟏𝟎𝟑𝟖 𝟏𝟎𝟎𝟎 𝟎𝟎𝟗𝟐 𝟐𝟕𝟎𝟑 𝟐𝟏𝟔𝟕
𝐎𝐩ł𝐚𝐭𝐚 𝐠𝐰𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐮𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐣ę 𝐮𝐜𝐳𝐞𝐬𝐭𝐧𝐢𝐜𝐭𝐰𝐚.
ZAPISY:
https://forms.gle/6Cw4LGXabLagPF1t9 lub kontakt FB.
lub mail qiki.workshops@gmail.com
Po wypełnieniu formularza otrzymasz @ zwrotny z podanym nr konta do wpłat.
Po rejestracji czekamy 3 dni na wpłatę zaliczki na nr konta podany w @ zwrotnym, po tym czasie miejsce jest uwalniane.
Przy rezygnacji z udziału w warsztatach na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 50% wpłaconej kwoty, w późniejszym terminie wpłata przepada.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego uczestnictwa zadzwoń do nas lub napisz:
qiki.workshops@gmail.com
Kinga: 696 165 274
https://forms.gle/6Cw4LGXabLagPF1t9
—————————————————————–
O Prowadzącej: KINGA DŁUŻEWSKA
Certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej (inaczej Metoda Lowena), w ramach szkolenia prowadzonego przez Marzenę Barszcz, akredytowane przez stowarzyszenia Florida Society for Bioenergetic Analysis.
Wieloletnia instruktorka jogi twarzy i automasażu. Badania akademickie rozszerza na codzienną obserwację ruchu ciała, reakcji na dotyk, kontakt z naszą własną cielesnością. Współtworzyła audycję ,,(Od)głosy” pod patronatem Akademii Radia Kapitał, w której tematem przewodnim był krzyk i połączenie ciała z głosem. Odbyła stypendium (SEMP) na Uniwersytecie Fryburskim w Szwajcarii oraz stypendium na Uniwersytecie Bolońskim we Włoszech. W swojej pracy istotna jest dla mnie świadomość emocji i pomaganie uczestnikom w łączeniu ich z odbiorem w ciele. Skupiam się również na temacie eksploracji głosu, co jest pomocne w powrocie do pełnego czucia ciała i siebie.
FB: facebook.com/dluzewska.workshops
Instagram: @dluzewska.selfcare
Comments are closed.