Mantry i afirmacja okiem coacha oraz psychologa

Ostatnie spotkanie w roku 2021 z cyklu „Ciepłe wieczory o…” poświęcimy mantrom. Nasza CUDowna Karolina poprowadzi dla nas wykład i zachęci do czynnego zaśpiewania mantr wywodzących się z tradycji jogi kundalini. Dla uzyskania bardziej holistycznego obrazu na temat mantr proponuję zasięgnąć też trochę innej perspektywy w tym temacie. Dlatego, poniżej znajdziecie artykuł napisany przez Adama Dębowskiego. Jest to spojrzenie psychologa i coacha w odniesieniu do rozwoju przy pomocy mantr. Polecam artykuł jak i pracę Adama.

”Mantra jest zestawem słów, fraz, zdań, które tworzą charakterystyczną afirmację, mającą na celu uruchomić w nas wewnętrzne zmiany i rozwój. Mantra jest niczym modlitwa, ale nie kierowana do kogoś, czegoś wyższego, Boga, bóstwa – tylko jest procesem monologu do siebie. Korzystamy przy niej z naszego głosu wewnętrznego. Często też możemy korzystać z naszej wyobraźni oraz odczuwania tego, na co w danym momencie kierujemy uwagę. Dowiedz się, jak ułożyć swoją mantrę, jakie są zasady bezpieczeństwa i jak wpłynąć na swoją podświadomość!„