Calligraphy Health System® (możesz się również spotkać z nazwą Calligraphy Yoga) jest starożytnym systemem uzdrawiania stworzonym przez Master Zhen Hua Yanga.
Mistrz podczas 50 letniej praktyki połączył przekaz Wu Dang, Shaolin, Qi Gong, Tai Chi, Indian Yoga i utrzymywany przez wiele pokoleń system rodzinny. I tak połączył w jedno: płynne, powolne i bezwysiłkowe ruchy, które wyniósł z Tai-Chi, zrozumienie wewnętrznej energii i jej obiegu oraz skupienia na Dantien jako energetycznym centrum, które zaczerpnął z Qi Gong, zaś pozycje, strukturę i formę ruchów, którym źródło dała Yoga oraz trójwymiarowy ruch łączący układy ruchów, wyniesionych z filozofii i techniki chińskiej kaligrafii.
Chcąc podać krótką definicję czym jest Calligraphy Health System powiedziałabym, że jest to podróż w głąb siebie bądź medytacja w ruchu, podczas której uszczęśliwiamy nasze ciało, a właściwie podążając za słowami Master Yanga uczymy nasze komórki robić „ha ha ha” .
Wg Mistrza na optymalny stan naszego zdrowia wpływają cztery poniższe elementy:
- 20% właściwe odżywianie – jedzenie niesie w sobie informację dla naszych komórek, a dalej organów,
- 20 % myślenie – myśląc pozytywnie tworzysz pozytywne skutki w ciele, myśląc negatywnie szkodzisz swojemu organizmowi,
- 20% aktywność fizyczna – chodzi o optymalny ruch dla naszego organizmu,
- aż 40% serwisowanie narządów wewnętrznych.
Co da Ci praktyka Calligraphy Health System?
Calligraphy Health System to praktyka odnalezienia i uruchomienia pokładów własnej energii witalnej oraz wykorzystania jej do przywrócenia ładu i harmonii pomiędzy ciałem a umysłem. Jej głównym celem jest przywrócenie oraz utrzymanie harmonii i równowagi w umyśle, co w sposób automatyczny przekłada się na ciało i poprawę jego funkcjonowania.
Podczas ćwiczeń pracujemy z poniższymi obszarami tj.:
– krążenie krwi – system Master Yanga konfiguruje obieg i cyrkulację krwi. Jest to kluczowy czynnik w procesie detoksykacji organizmu a także w pracy stawów, ścięgien, więzadeł i mięśni. Ta część praktyki wspiera proces samoleczenia a także wprowadza układ odpornościowy w stan optymalnej wydajności;
– psychika i układ nerwowy – połączenie układu nerwowego i mentalnego z obiegiem energii jest podstawą dla wprowadzania umysłu w stan relaksacji i regeneracji;
– serwis organów wewnętrznych – utrzymanie integralności przewodu pokarmowego i najważniejszych narządów z nim związanych: wątroby, śledziony, żołądka i nerek, a także cienkiego i grubego jelita.
Calligraphy Health System, wpływa na ogólny dobrostan naszego organizmu i pomaga:
- uwolnić się od skutków stresu,
- oczyścić umysł z chaosu,
- nawiązać / odzyskać relację z samym sobą, uczy świadomego BYCIA w TU I TERAZ,
- nauczyć się koncentracji uwagi,
- nauczyć się zauważać schematy myślowe, nawyki, reakcje w których funkcjonujemy,
- namierzyć i rozpuścić blokady i napięcia w ciele (nasze ciało ma pamięć, nieprzeżyte emocje zostają w nas powodując dyskomfort i/lub wiele chorób – jeśli nie płaczą Twoje oczy płaczą Twoje organy),
- zadbać o swoje organy (Master Yang mówi o serwisowaniu organów),
- uregulować pracę układu hormonalnego,
- wyregulować oddech,
- w problemach z układem trawiennym i wydalniczym,
- w przywracaniu właściwej cyrkulacji krwi,
- oczyścić i dotlenić komórki,
- usprawnić pracę ścięgien, stawów i mięśni.
Opis zajęć
Calligraphy Health System jest metodą pracy z ciałem i umysłem, która wzmacnia funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Praktyka opiera się na harmonijnych, powolnych i zgranych z naszym oddechem ruchach, podczas których można sobie przypomnieć naturalne umiejętności własnego organizmu. Ten swobodny i niewymuszony ruch ciała wygląda jak taniec … już od samego patrzenia na osobę ćwiczącą robi się nam lekko i przyjemnie.
Naukę rozpoczynamy od rozluźnienia swojego ciała i próby potraktowania początkowych ćwiczeń jako zabawy … bez zbędnego napinania się. Pierwszy krok to opanowanie oddechu przeponowego w pozycji stojącej i leżącej – wykonując instrukcje trenera oraz naśladując jego ruchy.
Specyfika oddychania podczas praktyki Calligraphy Health System polega na tym, że wciągamy powietrze poprzez nos do brzucha, napełniając go jak balon. Balon rośnie duży, okrąglutki wypychając część lędźwiową kręgosłupa do tyłu a mięśnie brzucha do przodu. Wykonując wydech wypuszczamy dokładnie powietrzne z balona. Podczas takiego oddychania angażujemy również przeponę, która schodzi w dół i lekko naciskając na narządy wewnętrzne, masuje je zapewniając im lepsze ukrwienie. Co więcej taki sposób oddychania powiązany jest z tzw. nową częścią mózgu, w tym z korą mózgową, dzięki czemu jesteśmy w stanie być tu i teraz.
Kolejnym krokiem jest doświadczanie ruchu w określonych sekwencjach poprzez odwzorowywanie ruchów nauczyciela. W trakcie praktyki na bieżąco otrzymujemy niezbędne wskazówki dotyczące kolejnych pozycji.
Dla kogo?
Śmiało można stwierdzić, że Calligraphy Health System jest dla każdego kto dąży do równowagi w życiu. Metoda przeznaczona jest dla każdego, kto czuje potrzebę zadbania o siebie, własne ciało i umysł ( nie wymaga wcześniejszego przygotowania, jeśli chodzi o kondycję fizyczną).
Otrzymasz klucz do utrzymywania równowagi i harmonii w swoim ciele … nauczysz się narzędzia, które będziesz mógł w dowolnym miejscu i czasie stosować samodzielnie.
Terminy warsztatów jednodniowych:
Warsztat obejmuje dwie sesje po 3 h.
21 i 28 listopad 17-20.00
Inwestycja:
350 zł
Pracujemy w kameralnej grupie, także liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy!
Zapisy:
mariolamadejchs@gmail.com, tel.609171509
Prowadząca:
Mariola Madej – uczennica Master Yanga, certyfikowana nauczycielka Calligraphy Health System.
Comments are closed.