Zapraszamy na letni program MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). MBCT to program, który integruje zasady terapii poznawczej z praktyką uważności. 10 lat badań klinicznych pokazało, że MBCT to skuteczna metoda…
Czujesz się zestresowany? Tęsknisz za radością, spokojem i poczuciem spełnienia? Przyjdź na kurs Mindfulness! Kurs MBSR, czyli Trening Redukcji Stresu nauczy Cię uważnego bycia ze sobą, wzmocni Cię i wesprze…
