W każdy PIĄTEK godz. 8:30 !!! JOGA KUNDALINI :) Ożywcza pobudka! Na czym polega? W czym pomaga? Przekonajcie się sami! W Jodze Kundalini najważniejsze jest własne doświadczenie. Dynamiczny ruch ciała,…
Praktykujący chińskie sztuki walki winni przestrzegać związanych z nimi zasad moralnych. Nakazują one szanować starszych i być dobrym dla młodszych. Szacunek, skromność i pokora to cnoty wysoko cenione przez Chińczyków…
W okresie świąteczno-noworocznym zmianom ulega grafik zajęć karnetowych! SPRAWDŹ zanim przyjdziesz na zajęcia! Zawsze aktualny grafik zajęć znajdziesz na stronie pod adresem: http://cudgrochow.pl/grafik-zajec/
Poznaj kolejną pozycję jogi, świetnie rozciąga nogi i wycisza głowę, czyli CUDowne dwa w jednym! ;) Prasarita-padottanasana (intensywne rozciąganie nóg przy szeroko rozstawionych stopach) Asana rozwija mięśnie tyłów ud i…
