Medytacja to bardzo pojemne słowo. Na całym świecie są tysiące medytacyjnych technik, praktyk, związanych z różnymi tradycjami… Jak w ogóle zacząć, by się w tym wszystkim nie pogubić i nie…
Wierzę, że nauka o emocjach powinna wchodzić w skład podstawy programowej w naszym systemie edukacji. Dlaczego tak myślę? Emocje odczuwa każdy z nas i to emocje dyktują, jakie podejmujemy decyzje,…
Pierwszy krok do porozumienia Dlaczego tak trudno nam się porozumieć? Teorii dotyczących komunikacji jest wiele, jedną z najbardziej popularnych w ostatnich latach jest Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, w skrócie…
8 korzyści z coachingu Wbrew temu, co mówią niektórzy, coaching może przynosić korzyści. Oczywiście, wiele zależy od osoby coacha i podejścia klienta. Moje doświadczenia, zarówno w roli coacha, jak i…
Majówka to idealny moment na odpoczynek od… komputera. A dlaczego ? W dzisiejszym świecie komputer jest nieodzownym narzędziem nie tylko w pracy ale i w życiu osobistym. Towarzyszy nam każdego…
Kiedy byliśmy mali, baliśmy się ciemności i potworów z bajek. Teraz przerażają nas inne potwory... Nie wiem, czy amerykańscy naukowcy już zrobili badania na ten temat, ale z moich doświadczeń…
