HORMONY POD LUPĄ czyli DLACZEGO TACY JESTEŚMY Przemęczenie, zabieganie, zapracowanie, stres – domena dzisiejszych czasów. Tak bardzo skupiamy się na tym co dookoła, że nie zauważamy siebie. I w…
Odpuść i rób swoje… Tak dziś do mnie przyszło więc złapałam za komputer i piszę… Jakbym miała scharakteryzować siebie w procentach to powiedziałabym, że 80% to moja głowa a 20%…
Zobaczcie jak zadbać o sprawną pracę naszego mózgu aby lepiej się koncentrować i być bardziej kreatywnym! Proste ćwiczenia na integrację półkul mózgowych do wykonania przez każdego z Was w domu…
Zapraszam wszystkich do lektury artykułu na temat ROLOWANIA. Krok po kroku wyjaśnię, co to jest rolowanie, na czym polega i dlaczego warto praktykować tę formę ćwiczeń. Podam wskazówki przydatne podczas…
Medytacja to bardzo pojemne słowo. Na całym świecie są tysiące medytacyjnych technik, praktyk, związanych z różnymi tradycjami… Jak w ogóle zacząć, by się w tym wszystkim nie pogubić i nie…
Wierzę, że nauka o emocjach powinna wchodzić w skład podstawy programowej w naszym systemie edukacji. Dlaczego tak myślę? Emocje odczuwa każdy z nas i to emocje dyktują, jakie podejmujemy decyzje,…
