Ćwiczenia fizyczne to nie tylko sposób na sylwetkę marzeń, ale przede wszystkim istotny klucz do zdrowego życia. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego ciała i umysłu,…
Czasem natrafiamy na krople mądrości, które mają moc odmienić naszą perspektywę na życie. Klaudia Pingot, znana z głębokiej introspekcji i serdecznego podejścia do ludzkiej duszy, podzieliła się z nami 9…
W CUDzie Kręgi istnieją w zasadzie od początku jego założenia. Dziś przybliżmy Wam, czym są Męskie Kręgi. Nie wiele tak naprawdę różnią się od Kobiecych. W zasadzie chodzi o to…
Harmonia ciała i umysłu – Ajurweda i jej dosze. W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i niepokoju, coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie harmonii w swoim życiu. Ajurweda, starożytna nauka…
Oddech, deski sadhu i medytacja. Wszystko po to, aby odkryć głęboki spokój i harmonię - wystarczy je wydobyć. Można to zrobić samemu, trenując dyscyplinę i ucząc się puszczać chaotyczne bodźce…
Mądrość ciała, znana również jako inteligencja somatyczna, jest zdolnością do rozumienia i wykorzystywania sygnałów, jakie płyną z naszego fizycznego istnienia. W codziennym życiu nasze ciało komunikuje się z nami poprzez…
Kiedy decydujesz się na rozpoczęcie terapii, warto podejść do wyboru terapeuty świadomie. Żeby ułatwić sobie zaangażowanie we współpracę, poszukaj osoby, z którą poczujesz wspólne flow. Zastanów się także jakiej płci…
Zostawić przeszłość w przeszłości-tak właśnie można by symbolicznie określić cel pracy terapeutycznej w podejściu EMDR. Jest to także tytuł książki Francine Shapiro, autorki tej metody przybliżającą jej specyfikę. Obecnie terapia…
Ustawienia wg Berta Hellingera to metoda polegająca na przywracaniu porządku w rodzinie, biznesie, związkom czy jakimkolwiek innym systemie. Porządek przywracany jest w taki sposób, żeby przepływ miłości był możliwy w…
Żyjemy w niespokojnych czasach. Ale...czy na tym świecie kiedykolwiek był tak naprawdę spokojny czas? Nawet jeśli w naszym kraju czy Twoim domu działo się względnie dobrze, to wystarczyło przeczytać gazetę,…
