Czy zdarzyło Ci się, że w ważnej dla Ciebie sytuacji Twój głos odmówił Ci posłuszeństwa?
Czy Twój głos brzmi czasem inaczej niż byś tego chciał(a)?
Czy mówiąc męczysz się?
Masz częste kłopoty z gardłem i twój głos łamie się i chrypi?
Chcesz mówić wooolnieej? W y r a ź n i e j ? Głośniej? Pewniej ?
Chcesz poznać zupełnie nowe możliwości swojego głosu?
A może po prostu chcesz doświadczyć dźwięku w swoim ciele..?
Przyjdź na warsztat uwalniania głosu!
Warsztat skierowany jest do wszystkich pragnących rozwinąć swój głos -jego swobodę, możliwości brzmieniowe i oddziaływanie. Jest przygotowany z myślą zarówno o osobach pracujących głosem (nauczycielach, trenerach, coachach, wykładowcach), jak i o tych, którzy i które posługują się głosem w zwykłej komunikacji, na co dzień.
Cele warsztatu:
- Uwolnić głos i poszerzyć zakres jego funkcjonowania;
- Nauczyć się dbać o swój głos;
- Poznać nowe możliwości swojego głosu;
- Zwiększyć świadomość swojego ciała;
- Wzmocnić brzmienie głosu.
Korzyści z uczestnictwa:
- Poznanie technik odprężenia ciała i głosu.
- Wypracowanie stabilnej, pewnej siebie postawy, niwelującej napięcia i blokady w ciele.
- Otwarcie kanału głosu – uzyskanie swobody w wydobywaniu głosu.
- Rozwinięcie takiego operowania głosem, które jest adekwatne do przekazywanych treści i emocji.
Warsztat skupia uwagę na doświadczeniu dźwięku w ciele oraz na wydobyciu z siebie głosu w sposób nieskrępowany i autentyczny. Ma na celu, za pomocą ćwiczeń ruchowych i relaksacyjnych, otworzyć kanał głosowy tak, żeby osoby biorące udział w warsztacie mogły doświadczyć pełnej swobody posługiwania się/działania głosem.
Praca z głosem to doskonały sposób na uzyskanie większej pewności siebie, poprawienie wizerunku oraz odkrycie nowych zasobów i możliwości w sobie. Warsztat wpływa również pozytywnie na uwolnienie się od stresu i napięć.
Ramowy program
CZĘŚĆ I
- Mój chód, moje stopy, moja postawa.
- Rozluźnienie ciała.
- Budowanie kręgosłupa.
- Świadomość stabilności własnego szkieletu.
- Ćwiczenia w kontakcie.
CZĘŚĆ II
- Ćwiczenia oddechowe.
- Miednica i biodra – jaką pełnią rolę w wydobyciu głosu.
- Żuchwa, język – ćwiczenia.
- Obudź rezonatory!
- Emocje – jakim mówią głosem?
- Głos w mojej autoprezentacji – moje oddziaływanie na siebie i na innych.
CZĘŚĆ III
- Praca nad przygotowanym tekstem.
Osoby uczestniczące proszone są o przygotowanie krótkiego tekstu (wiersz lub proza) na pamięć, w takim stopniu opanowania, żeby tekst mógł być wypowiadany bez zastanowienia. Proszę także wziąć wygodny strój, skarpety antypoślizgowe, własny koc lub matę do ćwiczeń oraz wodę do picia.
Uczestnicy po warsztacie powiedzieli
Na warsztatach Doroty w ciągu zaledwie kilku godzin dowiedziałam się mnóstwa praktycznych rzeczy: jak odróżnić samogłoskę od spółgłoski, jakim zwierzęciem staję się, gdy jestem napięta, jak wytrząsnąć głos z miednicy i zrobić z własnych ust telewizor. Przy okazji, jakby niechcący, dowiedzieliśmy się, gdzie mieszka nasz głos, jak go uwalniać i świadomie używać, by wyrażać siebie mocniej, jaśniej, piękniej. Dorota czaruje głosem i tworzy niezwykłą przestrzeń, gdzie każdy z nas poczuł się bezpieczny i zachęcony do głosowych eksperymentów. A ona sama jest doskonałą przewodniczką na drodze do uwalniania głosu i odkrywania siebie. Gorąco polecam ten warsztat!
Warsztaty z Dorotą pokazały mi, że mój głos może być dźwięczny, donośny, naturalny i to bez wysiłku! Właściwie im mniej wysiłku tym bardziej naturalnie brzmi, gdyż wysiłek może zamknąć nam gardło utrudniając dźwiękowi wydostanie się na zewnątrz. Warsztaty pozwalają nie tylko uwolnić głos, ale także popracować z emocjami, rozluźnić blokady w ciele oraz w głowie.
Dorota bardzo profesjonalnie prowadziła zajęcia w których brałem udział. W ciągu dwóch dni, wykonaliśmy wiele ćwiczeń korygujących najczęstsze problemy z głosem. Otrzymałem wiele przykładów ćwiczeń dostosowanych do moich potrzeb, w tym nawet dodatkowe materiały już po zajęciach. Warsztaty warte swojej ceny (a nawet więcej) dla każdego kto chce poprawić swój głos. Polecam.
Rewelacyjna otwarta prowadząca, bezpieczna atmosfera zajęć, mnóstwo praktycznych ćwiczeń i cennych spostrzeżeń Doroty co do mojej osoby, pracy z moim głosem i emocjami.
Inwestycja
- 350zł przy wpłacie do ?
- 370zł po ?
Termin
- w trakcie ustalania (?)
Ilość osób
- 6-14 w grupie
Informacje i zapisy
- tel. 504-106-813
- poprzez poniższy formularz zgłoszeniowy.
