Warsztaty umiejętności społecznych dla dziewczynek w wieku 9-11 lat Czy widzisz, że Twoja córka spędza więcej czasu z telefonem, niż z koleżankami? Woli zostać w domu, niż wyjść na zewnątrz,…
Mindfulness dla dzieci - bo zdrowie psychiczne to podstawa w czasach panującego stresu W obecnych czasach, w których dominuje szybkie tempo życia, stres, natłok informacji, choroby cywilizacyjne, bardzo ważna jest…
Zapraszam Cię w Twoją Podróż ze świadomym oddechem. To będzie 2 dniowy warsztat. Korzyści płynące z uczestnictwa: - bliższy kontakt ze swoim ciałem, emocjami, - umiejętność radzenia sobie ze stresem,…
Zdziwiłem się mocno jadąc niedawno rowerem przez park Skaryszewski. Nad kanałkiem opływającym Błonia, wokół wielkiej topoli tańczył… Indianin. Ubrany w barwne koce, z piórami i fajką. Poruszał się wokół drzewa…
Przebywanie przez długi czas w tej samej pozycji, powoduje brak poprawnego ukrwienia tkanki mięśniowej. To prowadzi do napięcia mięśni i powstawanie, tzw. punktów spustowych, które są odczuwalne jako palący ból,…
Prawdziwy mężczyzna musi być silny. Ale czy przemoc to objaw siły? W męskich sercach panuje wielkie zamieszanie. Brak nam zdrowych wzorców. Brak nam zdrowych ojców! Dorasta w Polsce kolejne pokolenie…
To prastara uniwersalna sztuka i nauka. Jej korzenie wywodzą się z kultur wschodnich. Stworzono ją, by wzmocnić ciało, wesprzeć jego funkcjonowanie, uspokoić umysł i zwrócić uwagę na proces oddychania. Joga…
CIAŁO... Stając na macie i zaczynając swoją przygodę z asanami, poprzez ruch połączony z oddechem docieramy do pierwszej warstwy jogi, CIAŁA. Większość z nas trafia na swoje pierwsze zajęcia z…
Czy Twój głos brzmi nie do końca tak, jakbyś tego chciała? Większość z nas zdaje sobie sprawę, że głos jest naszą wizytówką – niesie w sobie treści, które odzwierciedlają nasze…
Ojciec poszukiwany... Młodzi mężczyźni noszą w sobie ranę. Ma na imię tak, jak ich ojciec. Relacja ojciec - syn często bywa pełna bólu. Czas to zmienić! Zasiadam w męskich kręgach…
