Podstawowym założeniem psychoterapii jest to, aby skoncentrować się na bieżącym problemie i na tym, co dzieje się „TU i TERAZ”. Psychoterapia, którą prowadzimy nie zamyka się w sztywnych ramach – terapeuta reaguje na klienta, doświadcza jego wpływu i dostosowuje do niego, sięgając często po różne metody, czasami tworzone wspólnie z klientem dla pogłębienia jego świadomości. Najważniejszym celem całej terapii jest osiąganie przez klienta dojrzałości, rozumianej jako znalezienie oparcia w sobie samym i umiejętność sięgania do własnych, często nieuświadomionych przed podjęciem psychoterapii, zasobów.
Pracujemy psychoterapią eklektyczną łączącą różne kierunki i metody, w nurcie Gestalt, Terapią behawioralno-poznawczą, Psychoterapią Tańcem i Ruchem, Psychologią Zorientowanej na Proces oraz w podejściu psychodynamicznym, wykorzystując narzędzia i metody wypracowane przez psychologię transpersonalną, pracę z ciałem czy dramę.