Jak pisała Virginia Satir, amerykańska psychoterapeutka zajmująca się terapią rodzin, potrzebujemy czterech przytuleń dziennie, aby przeżyć, ośmiu, aby czuć się dobrze, i dwunastu, aby się rozwijać. Brak dotyku w formie…
Kolejna dawka wiedzy, która jest ściśle związana z działalnością CUDu. Raz w miesiącu odwiedza nas Maestro gongów tybetańskich i zabiera nas w podróż z dźwiękami. Warto wgłębić się delikatnie w…
Prosty (bo w końcu od "Simplicite") artykuł o medytacji. Nie od strony naukowej od naukowca, nie od strony technicznej czy religijnej od nauczyciela czy guru. Po prostu od Katarzyny Kędzierskiej…
Wszystko sie wali, tracisz grunt. Nie pojmujesz dlaczego to się dzieje. Już myślisz, że to koniec... a tak naprawdę, to jakiś początek! Każdy z nas przechodzi kilka razy w życiu…
Jeśli to czytasz, jeśli tu trafiłeś, to jest wielce prawdopodobne, że już sam koncept JOGI obił Ci się kiedyś o uszy. Praktyka ta wywodzi się z pradawnych Indii, to system…
Koherencja serca to ten moment kiedy Twój umysł i serce dogadują sie doskonale. Stają się zespołem, który wykonuje harmonijny taniec. Stoi za tym niesamowita siła i Twój pełny potencjał. Poczytaj…
Mówią, że ciało może być bramą do niebios lub piekła. To właśnie dzięki niemu możemy odczuć przyjemność lub ból. Warto jednak spojrzeć na ciało jako kotwica na ziemi. Wszelkie bodźce…
„Istnieją różne rodzaje hipnozy. Jest hipnoza regresyjna, hipnoza Ericksonowska, hipnoza transgresyjna i hipnoza dynamiczna. Każdy z tych rodzajów nieco różni się od siebie i służy do inych celów. Nie każdy…
Zdziwiłem się mocno jadąc niedawno rowerem przez park Skaryszewski. Nad kanałkiem opływającym Błonia, wokół wielkiej topoli tańczył… Indianin. Ubrany w barwne koce, z piórami i fajką. Poruszał się wokół drzewa…
Przebywanie przez długi czas w tej samej pozycji, powoduje brak poprawnego ukrwienia tkanki mięśniowej. To prowadzi do napięcia mięśni i powstawanie, tzw. punktów spustowych, które są odczuwalne jako palący ból,…
