Medytacja w ruchu, taniec intuicyjny... ...to swobodny ruch, który wyraża to co czujemy i przeżywamy. Głęboko w naszych duszach WSZYSCY JESTEŚMY TANCERZAMI. Jeśli potrafimy wykonać najdrobniejszy ruch, to oznacza, że…
Medytacja prowadzona - czego możesz się spodziewać? Rozpoczniemy od 20 minutowej praktyki oddechowej. Oddech jest kluczowym elementem medytacji. Uwalnia i integruje nasze emocje ,redukuje…
Warsztaty umiejętności społecznych dla dziewczynek w wieku 9-11 lat Czy widzisz, że Twoja córka spędza więcej czasu z telefonem, niż z koleżankami? Woli zostać w domu, niż wyjść na zewnątrz,…
Ustawienia systemowe Ustawienia systemowe, praca terapeutyczna bazująca na holistycznym podejściu do jednostki i jej kontekstu życiowego, otwierają fascynujący świat ukrytych dynamik i więzi rodzinnych. Ten terapeutyczny teatr, gdzie uczestnicy reprezentują…
Bliskość w związku. Jak o nią dbać? Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że pewne relacje romantyczne pulsują głęboką intymnością, podczas gdy inne pozostają powierzchowne? Bliskość w związku to coś…
Oksytocyna: hormon, którego wszyscy poszukujemy Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co kryje się za tym cudownym uczuciem bliskości, które odczuwasz, gdy przytulasz kogoś bliskiego? Ta magia, którą często określamy jako "iskierki"…
ZWYCIĘŻAJ LĘK NA 8 SPOSÓBÓW Czy kiedykolwiek czułeś, że lęk przytłacza Cię na tyle, że trudno jest podjąć nawet proste działania? Zmagania z niepokojem są często bolesnym wyzwaniem, które, niestety,…
Mindfulness dla dzieci - bo zdrowie psychiczne to podstawa w czasach panującego stresu W obecnych czasach, w których dominuje szybkie tempo życia, stres, natłok informacji, choroby cywilizacyjne, bardzo ważna jest…
Dźwięki leczą! Odkryj siłę muzyki w leczeniu zdrowia psychicznego. Muzyka nie jest tylko przelotnym dźwiękiem otulającym nasze codzienne życie. To narzędzie, które ma zdolność oddziaływania na nasze zdrowie psychiczne, przynosząc…
Ćwiczenia fizyczne to nie tylko sposób na sylwetkę marzeń, ale przede wszystkim istotny klucz do zdrowego życia. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego ciała i umysłu,…
